El “realfood” o “comida real” en español, es un movimiento que está agregando cada vez más seguidores. Muchos son jóvenes preocupados por su salud que evitan los alimentos ultraprocesados.  Pero ¿es verdad que somos lo que comemos? ¿Demonizar algunos alimentos ayuda a los que ya tienen trastornos alimentarios? ¿Dónde está el equilibrio entre buscar salud y tener un cuerpo perfecto?